頑張れ！

＃気分転換の休息は、長すぎると気が緩む

仕事や勉強の合間の休息、疲れたと思ったら罪悪感を感じずにしっかりと取りましょう。でも、あまりにも長い時間休むとそのままだらけてしまうので、ほどほどに。 ” too long break will make you sluggish ” フェネック先生

まわりから「お若く見えますね」と言われ始めたらもう、見た目は若くないということ。でも何事にも熱意を失わなければ精神はまだまだ若いままに保てます。 ” you start to age when you give up on challenging yourself ” フェネック先生

毎日の疲労が体にたまると仕事にも悪影響を及ぼします。仕事ができる人になるには、まず自分の健康を愛することです。 ” to recover from fatigue is not for work but for your own health ” フェネック先生

つまらない、面白くない、退屈だと判断するのはほかでもない自分自身。ちょっと視点を変え見方を変える工夫をすれば、幸せな笑顔があふれる毎日になることでしょう。 ” it is up to you to make it interesting or boaring ” フェネック先生

勝敗の原因を探ると、自分の欠点や弱点が浮き彫りになります。負けを受け入れることでもっともっと強くなりましょう。 ” learn from your weaknesses by loosing ” フェネック先生

健康を失ったとき、湧き上がる様々な感情をまずは一回受け入れましょう。そこから物事を常に前向きにとらえることで世界の見え方が変わります。 ” understand the illness and have to live with it ” フェネック先生

一人での道のりが苦しいならば友人と一緒に歩きましょう。お互いの信頼の度合いは、困難な時ほどわかるものです。 ” go hard road with a trusted friend フェネック先生 “

幸運もあれば不幸もあるし良いこともあれば悪いこともあります。どんな逆境からでも回復へと転換できる自分なりの方法を見つけておきましょう。 ” overcome any misfortune ” フェネック先生

困難やトラブルに見舞われたら自分一人で立ち向かうべきではありません。自分の限界が来る前に、勇気を出して誰かに頼りましょう。 ” you suffer because you are struggling without calling for help ” フェネック先生

失敗や嫌なことがあったときに、心が折れてふてくされてしまうかもしれません。そんな時は、素直に現状を受け止めきちんと前向きに頑張りましょう。 ” being sulk is a waste of time ” フェネック先生