YEAR

2021年

＃こまめな休息で、心と体の疲労予防

気力も、体力も、大事な時に好調でないとチャンスを逃しかねません。ダラダラと過ごすより、メリハリをつけてこまめに休みを入れましょう。 ” prevent mental and physical fatigue with frequent rest ” フェネック先生

失敗したら問題を分析し、繰り返さないよう反省は必要ですが、責任感の強い人は自分に厳しすぎることも。気を引き締めつつ、もっと自分を許してあげよう。 ” if you make mistake, do not blame yourself more than you need to ” フェネック先生

失敗や落ち込んだ状態から立ち直るスピードは人それぞれ。気持ちを早く切り替える癖をつけて、挫折を跳ね返す強靭な意志を手に入れよう。 ” experience of failure will recover you quickly ” フェネック先生

応援している相手が勝ったり、成功すると、自分のことのように感激してしまいます。同時に、やればできるという姿勢に希望が沸々と湧き上がることでしょう。 ” give cheering and get courage ” フェネック先生

気分を変える理由で、今までと違った髪型に切ることも。切るたびに違った自分がわかるので、表現力の幅が増えていきます。 ” the more lovely you will be by the number of changing hairstyle ” フェネック先生

軽々と見せるパフォーマンスや華々しい活躍は、血のにじむ毎日の練習の積み重ねから生まれています。 ” behind the glory is effort ” フェネック先生

毎日を楽しむコツは小さなことでもいいので、何かに挑戦すること。挑んで克服できれば楽しいし、克服できなくても経験値は次の挑戦に役立ちます。 ” challenging yourself can make every day interesting ” フェネック先生

自信があっても、始めなければやらないことと一緒。とりあえず、やってみることでゴールへの道のりも修正点も見えてきます。 ” even false confidence can make you take the first step ” フェネック先生

簡単に見えることほど地味に映り、驚きは薄いかもしれませんが、練習を続けることで培い、パフォーマンスを維持しているのです。 ” looks easy but need to keep making an effort ” フェネック先生

努力すれば必ず結果が出るわけではありませんが、どんな状況においても自分を見失わずに前向きに進む精神力がある限り、何かしらの成果は得られます。 ” your effort will be rewarded ” フェネック先生