2022年2月27日

• 2022年2月27日

＃健康は、習慣づけることから始めよう

体調を良く保つには特別なことをやるよりも 日々の運動を継続させることが大事。 まずは健康になりたいと思って自分を コントロールすることが、健康になるための第一歩です。 ” health starts with habituating ” フェネック先生