2022年8月10日

• 2022年8月10日

＃お昼寝で、心と体に最高のメンテナンス

精神的にイライラしたり、体が疲れているにもかかわらず 心身のバランスが崩れていることに気がづいていないことが 多々あります。ストレスをため込まずに、自分のできる範囲で 自分へのケアをしながら、毎日を気持ちよく過ごしましょう。 ” napping is a great way to maintain your mind and body ” フェネック先生