• 2022年3月13日

#気分転換の休息は、長すぎると気が緩む

仕事や勉強の合間の休息、疲れたと思ったら 罪悪感を感じずにしっかりと取りましょう。 でも、あまりにも長い時間休むと そのままだらけてしまうので、ほどほどに。 ” too long break will make you sluggish ” フェネック先生      

  • 2022年3月11日

#美味しくきれいに食べると、幸せになれる

食べ方を工夫すると、健康や美容に 良い効果が表れることもあります。 日々の食事と向き合いうことで、 自分の幸せをつかみ取りましょう。 ” you will be happy if you eat deliciously and beautifully ” フェネック先生  

  • 2022年3月11日

#何が起きても心のバランスを保とう

人生をコツコツと頑張っていても 心が折れてしまうような場面に直面します。 落ち込んだり、迷ったりしたときこそ 動揺しない心を持ちましょう。 ” keep your mind balanced no matter what happens ” フェネック先生

  • 2022年3月9日

#老いは自分への挑戦を諦めた時から始まる

まわりから「お若く見えますね」と言われ始めたら もう、見た目は若くないということ。 でも何事にも熱意を失わなければ 精神はまだまだ若いままに保てます。 ” you start to age when you give up on challenging yourself ” フェネック先生

  • 2022年3月8日

#追求し続ければ、様々な視点から発見できる

一方向からしか見てないがために、大切なものを 見落としている可能性があります。 注意を払って忍耐強く探せば 価値のある発見にたどりつくはずです。 ” discover from various perspectives as you continue to pursue ” フェネック先生

  • 2022年3月7日

#好きと必要なもの以外は、捨ててしまおう

何気なく身の回りに置いてある物は 本当に大切なものでしょうか。 部屋も心も不要なものを掃除すれば、 そこから心地よい時間や空間が生まれます。 ” leave what you like and need and throw away the rest ” フェネック先生

  • 2022年3月6日

#打ち勝つ相手は誰でもなく自分自身

今、あなたが闘っている相手は、「自分への甘え」 「不安に思う気持ち」「緊張感」「諦め」などなど。 簡単に勝てる相手ではありませんが、自分自身なので 絶対に勝てない相手ではありません。 ” the opponent you must overcome is yourself ” フェネック先生  

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